자연과 벗 삼아~

과학적으로 입증된 양파의 효능 01. 양파는 혈액 속의 불필요한 지방과 콜레스테롤을 녹인다.(동맥경화,고지혈증 예방) 02. 양파는 혈관을 막는 혈전 형성을 방지함과 동시에 혈전을 분해한다. - 순환기장애(협심증, 심근경색, 뇌연화증, 뇌졸중 등)의 질병을 예방, 치료한다. 03. 양파는 혈액을 묽게 하는..

< 매실원액 만들기 > => 1:1 비율 * 재료 : 매실 10kg, 황설탕 10kg, 20L유리병 1. 매실을 깨끗이 씻은 뒤 소쿠리에 담아 물기를 말립니다. 2. 깨끗이 씻은 독에 매실 1/3정도(3kg 가량)을 먼저 담으세요. 3. 다음에 설탕을 한켜 담고, 매실한켜, 설탕 한켜 순으로 켜켜이 담아 주세요. 4. 다 담은 후에는 설탕..

가시오가피 가시오가피의 줄기 뿌리 열매 등의효능 인삼과 같은 과인 오갈피과, 두릅나무과에 속하며 예로부터 인삼의 대용품으로 건강식품용 식물로 사용되어 왔고 현재는 멸종위기에 처해져 있어 뿌리채 남획하는 것을 금지하고 있으며 보호수목으로 지정되어 있다. 한국의 특산으로 낙엽관목으..

■ 산머루는 칼슘, 인, 철분, 회분 및 안토시아닌 성분이 다량 함유되어 있어보혈강장 및 자양효과가 뛰어납니다. 머루는 포도과에 속하며 일명 산포도라 부르는 넝쿨성 목본식물로100∼1,300m 지역의 산기슭에서10m 안팎까지 자란다. 머루는 식용, 관상용, 약용으로 쓰이며, 열매는 머루주를 담그고 관상..

감기와 위경련이 느껴질때.. 1. 감기기운이 느껴질때 ☞ 마늘 된장덩이 껍질을 벗겨 통째로 구운 마늘을 강판에 갈아서, 같은 분량의 된장과 섞은 후 10원 짜리 동전 정도의 크기로 빚은 다음, 이것을 다시 한번 굽는다. 구운 마늘 덩이 1개를 잠자기전 찻잔에 넣어 뜨거운 물을 부어 복용하면 목의 통증..

위축성위염이란? 만성위염은 표층성 위염, 위축성 위염으로 구분됩니다. 이중 표층성 위염은 만성위염의 초기 단계로서 점막의 변화만 있어 내시경 소견에서 발적으로 나타나며, 위축성 위염은 여기서 더 진행하여 점막이 위축되어 얇아지고 혈관이 투명하게 보이는 것을 말합니다.　 　 장상피화생..

<민들레 먹는법> 상추쌈과 함게 민들레 생것 한두입 너어서 쌈으로 된장발라 먹고, 민들레 생즙도 먹고, 살짝대처서 나물로도먹고, 것조리해도먹고, 민들레 김치로도 해드시면 최고죠? 그보다도 웰빙식품으로 천연 항제제로는 최고인 거죠(필요한 이에게는) 봄부터~가을중에 민들레 씨앗을 받아..

● 초콜릿을 먹으면 살이 찐다 이것은 단맛이 강한 초콜릿에 들어 있는 당분이 주범이다. 아니면 아몬드, 웨이퍼, 크림 등 초콜릿을 섞어 만든 과자인 경우엔 살이 찌는 다른 성분이 들어 있다. 이러한 이유 때문에 초콜릿을 먹으면 살이 찐다는 소문이 퍼지고 있다. 밀크 초콜릿이나 화이트 초콜릿은 ..

코가 막히면 쑥을 코감기에 걸리면 우선 코가 막히는 것이 제일 갑갑한 일이다. 이럴 경우 코를 시원하게 탁 트여 줄 약이 있다. 즉, 쑥을 가볍게 비벼서 콧구멍에 잠시 끼워 보면 거짓말같이 막혔던 코가 툭 트인다. 특히 아이들이 코감기가 걸려 코가 막히면 호흡곤란이 나타날 수 있으므로 이 방법을..

하루에 15분만 걸어도 당신은 달라질 수 있다. 뇌가 깨어나면서 피부와 신체가 빛을 발하기 때문, 그러나 건강뿐아니라 아름다움을 위해 지금 자리를 박차고 일어나 밖으로 나가자. 춥다고 방안에 있던 나날들이 얼마나 어리석었는지 깨닫게 될 것이다. 1. 산책은 호르몬이 분비된다 산책은 15분 이상 ..